Bekerja dari rumah bisa jadi sulit, belum lagi mahal dan rumit jika Anda membeli banyak peralatan untuk latihan beban dan rutinitas lainnya. Halter yang dapat disesuaikan adalah tambahan yang ideal untuk gym di rumah karena dapat menghemat ruang dan bahkan uang jika Anda membelinya dengan harga yang bagus.
Halter yang dapat disesuaikan membutuhkan sedikit lebih banyak ruang daripada sepasang dumbel tradisional, sementara memungkinkan beban hingga 55 pon – dan dumbel Ativafit yang dapat disesuaikan bahkan naik hingga 72 pon. Itu berarti Anda tidak perlu membuang-buang ruang di dudukan dumbbell besar dengan beberapa pilihan berat dan sebagai gantinya memiliki ruang untuk peralatan olahraga lainnya.
Hal terbaik tentang dumbbell ini adalah bahwa mereka serbaguna dan dapat digunakan untuk banyak latihan yang berbeda. Baik Anda ingin mengencangkan otot atau membangun massa otot, set dumbbell yang dapat disesuaikan dapat menargetkan sejumlah kelompok otot, termasuk kaki dan glutes jika Anda menggunakannya untuk jongkok atau lunge.
Di masa puncak pandemi, banyak orang yang kesulitan mendapatkan kiriman dumbbell dalam waktu yang wajar. Namun, tampaknya masalah ini telah diselesaikan. Saya menerima produk ini dengan relatif cepat dan dapat mengujinya.
Karena ada berbagai jenis dumbel yang dapat disesuaikan di pasaran, kami dengan cermat meninjau berbagai gaya dan merek untuk membantu memandu belanja Anda. Lihatlah pilihan terbaik kami untuk dumbel terbaik yang dapat disesuaikan untuk latihan kekuatan di rumah.
Bowflex SelectTech 552 Dumbbell
Halter Bowflex ini adalah favorit penggemar yang sulit didapat selama puncak pandemi. Setelah akhirnya mendapatkan satu set, saya mengerti mengapa. Mereka dikemas dengan baik dan mudah diatur dibandingkan dengan yang lain yang harus saya buka kotaknya. Halter tidak hanya diamankan dengan benar ke rak dengan tali, tetapi saya merasa mudah untuk menggesernya ke lantai di ruang tamu saya. Bowflex menawarkan opsi untuk membeli dudukan dumbbell dan bangku secara terpisah, tetapi saya memutuskan untuk tidak melakukannya karena kurangnya ruang di rumah saya.
Halter Bowflex adalah bentuk bulat standar dan memiliki desain hitam dan merah yang ramping. Mereka terbuat dari baja, nilon, plastik ABS (biasanya digunakan dalam pencetakan 3D) dan karet termoplastik. Halter ini menggantikan 15 set beban dan berkisar antara 5 hingga 52,5 pon. Ada tombol di sisi berlawanan dari masing-masing dumbbell, yang harus Anda putar satu per satu untuk mengubah berat yang Anda inginkan. Logikanya, saya tidak berharap harus memutar tombol di dua tempat (atau arah) yang berbeda pada satu halter, tetapi desainnya membuatnya menjadi proses yang mulus tanpa ada beban yang tersangkut.
Saya suka halter ini memiliki pegangan karet pada pegangan baja, yang membuatnya nyaman untuk dipegang dalam waktu lama. Satu keluhan yang pernah saya dengar tentang dumbel Bowflex yang dapat disesuaikan adalah ukurannya yang besar, sehingga sulit untuk melakukan latihan tertentu seperti deadlift dan overhead press. Saya memang menemukan dumbbell terlalu besar, tetapi saya perhatikan bahwa itu adalah pola dengan desain dumbbell yang paling dapat disesuaikan. Saya tidak suka betapa besar rasanya memiliki beban di atas kepala atau untuk deadlift, tetapi saya tidak keberatan ketika saya melakukan penekanan dada, ikal bisep, lunge atau jongkok.
Keanggotaan JRNY selama setahun juga disertakan dengan pembelian Anda jika Anda ingin mengambil kelas kekuatan sesuai permintaan untuk mendapatkan hasil maksimal dari dumbel Anda. Jika Anda mencari set dumbel yang dapat disesuaikan dan dapat diandalkan, Anda akan menyukai gaya Bowflex.
NordicTrack iSelect Dumbbells
Nordictrack iSelect Adjustable Dumbbells terbaru unik karena merupakan satu-satunya dumbbell bertenaga Alexa yang ada di pasaran. Dengan menghubungkan ke perangkat Alexa Anda, dumbel iSelect memungkinkan Anda menggunakan kontrol suara untuk mengubah pemilihan berat. Mereka mengganti 20 set dumbel dan berkisar antara 5 hingga 50 pon. Ini bertenaga listrik sehingga Anda harus memastikan bahwa di mana pun mereka dipasang, mereka dekat dengan outlet listrik dan dalam jarak dekat dengan perangkat Alexa untuk mendapatkan koneksi terbaik. Baki yang menahan dumbbell juga memiliki tombol yang memungkinkan Anda mengubah berat secara manual pada layar LCD digital jika Anda tidak ingin menggunakan opsi kontrol suara.
Saya suka bahwa dumbbell ini bentuknya berbeda dari dumbbell bundar standar yang dapat disesuaikan. Bentuk persegi membuatnya mudah digunakan selama latihan lantai. Ketika saya menggunakan fitur kontrol suara, saya menemukan bahwa ada jeda 6 detik saat mengubah beban, yang tidak terdengar seperti waktu yang lama, tetapi ketika Anda melakukan latihan dengan cepat, itu bisa terasa seperti seumur hidup.
Secara pribadi, saya lebih suka opsi alternatif untuk mengubah bobot menggunakan dial digital karena jauh lebih cepat. Jika Anda menyukai gadget berteknologi tinggi terbaru, maka Anda akan menyukai semua fitur di Nordictrack iSelect Dumbbells.
Baca juga: Informasi Teknologi Terkini
Core Adjustable Dumbbells
Setelah Bowflex, dumbel Core yang dapat disesuaikan memiliki kemasan favorit kedua saya. Masuk akal bagi saya bahwa, setelah membuka kotak halter ini, rak berada di bagian paling atas. Ini membuatnya mudah untuk tidak harus mengangkat beban berat terlebih dahulu sebelum menemukan rak. Saya juga menyukai pelat pemberat yang bersifat magnetis dan dapat dengan mudah dipisahkan sebelum halter diletakkan di rak. Ini juga satu-satunya yang datang dengan pegangan longgar yang menempel ke alas dan kemudian pelat pemberat.
Halter inti berkisar antara 5 hingga 50 pon, dan Anda dapat mengubah beratnya dengan peningkatan 5 pon. Mereka mudah digunakan karena Anda dapat mengubah berat hanya dengan memutar pegangan, dan mereka memiliki transisi berat tercepat untuk halter yang dapat disesuaikan dengan desain manual.
Meskipun dumbel ini berbentuk bulat, saya menyukai desainnya yang ramping dan menganggapnya sebagai yang paling kecil dari semua dumbel yang dapat disesuaikan yang saya coba. Saya menyukai pegangan pegangan yang berkontur dan lembut yang membuat halter nyaman untuk dipegang dan dibentuk dengan sempurna di tangan saya. Saya juga memperhatikan bahwa mereka tidak berguling-guling ketika saya meletakkannya di lantai, yang membuat mereka merasa lebih aman, dan nilai tambah karena saya tinggal di lantai atas dan tidak ingin mengganggu tetangga saya di lantai bawah.
Satu hal yang saya tidak suka tentang halter ini adalah saya harus menahan rak ketika saya mengubahnya menjadi beban yang lebih berat. Ini karena beban terasa kaku dan akan macet saat Anda menariknya keluar dari rak. Ini bisa dengan mudah menjadi kesalahan pengguna saya sendiri, tetapi Core juga menawarkan stand opsional untuk pembelian. Berdasarkan ulasan pelanggan, dudukannya kokoh dan menghilangkan masalah yang saya alami dibandingkan hanya memiliki rak saja. Solusi lain yang saya temukan adalah dengan meletakkan rak di atas alas karet — ini memberikan pegangan yang lebih baik dan memudahkan untuk mengeluarkan halter.
Ativafit 71.5 Set Dumbbell
Ativafit 71.5 Adjustable Dumbbells adalah runner-up saya untuk beberapa kategori lainnya, tetapi pada akhirnya saya menemukan mereka sebagai yang paling mudah digunakan. Halter berkisar antara 5 hingga 71,5 pon dan menggantikan 12 set dumbel. Rak plastik memiliki alur yang menempel pada halter, menjaganya tetap aman saat tidak digunakan. Dengan melihat ini, Anda dapat mengatakan bahwa ini adalah dumbel berkualitas tinggi karena pelat besi kokoh yang membentuk beban. Ini juga memiliki pegangan anti selip dengan pegangan karet, yang membantu pegangan saya saat menaikkan beban.
Bagian favorit saya tentang dumbbell ini adalah betapa mudahnya mengubah bobot hanya dengan menekan tombol merah di atas dumbbell dan memutar dial. Ini juga merupakan dumbbell terberat yang dapat disesuaikan dalam daftar, menjadikannya pilihan yang baik untuk atlet angkat berat dan mereka yang belum pernah memiliki dumbbell yang dapat disesuaikan sebelumnya. Selengkapnya