Onani merupakan aktivitas seks yang masih tabu di masyarakat. Bahkan banyak orang malu mengakui jika sering melakukan onani. Padahal, manfaat onani bagi kesehatan juga tidak bisa disepelekan.
Aktivitas onani tidak hanya berguna untuk mencapai kepuasan seks semata. Menurut SehatQ, terdapat manfaat positif lain yang bisa diambil dari aktivitas onani, berikut penjelasan lengkapnya.
Manfaat Positif Onani
1. Meningkatkan produksi hormon baik
Salah satu manfaat onani yaitu meningkatkan produksi hormone baik. Saat maupun sesudah melakukan onani, terdapat beberapa hormon baik yang diproduksi oleh tubuh.
Hormon yang diproduksi saat maupun sesudah aktivitas onani yaitu oksitosin, dopamin, endorfin, dan prolaktin. Hormon-hormon tersebut berkaitan dengan perasaan positif, rasa senang, dan rasa rileks.
2. Menurunkan rasa stres
Tumpukan pekerjaan dan permasalahan dalam hidup dapat menimbulkan stres. Stres yang tidak dikendalikan dengan baik dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Stres dapat menaikkan tekanan darah, meningkatkan kadar gula darah, bahkan dapat membuat kulit semakin cepat keriput.
Masturbasi yang dihasilkan dari onani dapat bermanfaat untuk meredakan tingkat stres. Selain itu, manfaat onani dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang dan meningkatkan suasana hati.
3. Memperbaiki kualitas tidur
Kualitas tidur yang buruk bisa disebabkan oleh stres. Dengan kualitas tidur yang tidak terpenuhi dengan baik, kesehatan seseorang bisa terganggu.
Melakukan aktivitas onani akan membantu Anda mengatasi hal tersebut. Masturbasi dan orgasme membantu tubuh melepaskan hormon prolaktin yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur.
4. Mempermudah tercapainya masturbasi dan orgasme
Masturbasi maupun orgasme memberikan sensasi menyenangkan bagi pelakunya. Sehingga, aktivitas ini bisa membantu Anda mencapai masturbasi dan orgasme yang lebih berkualitas.
Selain berkualitas, Anda juga dapat memuaskan pasangan saat berhubungan seks dengan pasangan lebih mudah.
5. Meningkatkan hasrat seksual
Dilansir dari beberapa sumber, manfaat onani lainnya yaitu meningkatkan hasrat seksual.
Terdapat sejumlah penelitian yang menjelaskan manfaat masturbasi bagi wanita maupun orgasme bagi pria.
Penelitian tersebut membuktikan bahwa pria maupun wanita yang pernah melakukan onani dan mencapai orgasme maupun masturbasi memiliki hasrat seksual lebih tinggi.
Selain hasrat seksual, tingkat kepercayaan diri seseorang dalam hubungan seks juga meningkat akibat pengalaman aktivitas onani.
6. Menjauhkan dari perilaku seks bebas
Manfaat onani lainnya yaitu menghindarkan pelaku onani dari perilaku seks tidak sehat seperti melakukan seks bebas.
Dengan melakukan aktivitas onani, keinginan atau hasrat untuk melakukan seks bebas dapat dihindari.
Efek Negatif Onani
Pada dasarnya, onani merupakan aktivitas yang normal dan wajar untuk dilakukan. Aktivitas tersebut juga aman dilakukan selama onani dilakukan sendiri dan tidak menggunakan alat bantu seks secara bergantian dengan orang lain.
Jika Anda menggunakan alat bantu seks bekas dipakai orang lain, Anda akan rentan tertular berbagai penyakit. Oleh sebab itu, Anda harus menghindari penggunaan alat bantu seks yang tidak bersih dan bergantian dengan orang lain.
Selain rentan penyebaran penyakit, efek buruk lain yang bisa Anda peroleh saat melakukan onani yaitu luka, cedera, maupun lecet pada alat kelamin. Efek buruk tersebut diakibatkan penggunaan alat seks yang terlalu keras.
Onani menjadi efek buruk apabila sampai mengganggu hubungan rumah tangga antara suami istri terkhususnya hubungan seks. Kecenderungan suami atau istri yang lebih memilih untuk melakukan onani ketimbang melakukannya secara langsung dengan pasangan dapat memicu keretakan rumah tangga.
Kecanduan onani juga bisa mengganggu kehidupan sosial dan aktivitas seseorang sehari-hari. Perasaan bersalah dan cemas juga bisa timbul sebagai efek aktivitas onani.